Можно ли сохранить зубы до 80 лет — и что для этого нужно

Потеря зубов с возрастом не является неизбежностью. Это следствие конкретных причин — кариеса, заболеваний дёсен, механических повреждений, откладывания лечения «на потом» — и большинства из них можно избежать или существенно замедлить.

Люди, которые в 70–80 лет сохраняют собственные зубы, как правило, делают одно и то же: регулярно посещают стоматолога, грамотно ухаживают за зубами дома и вовремя лечат всё, что появляется. Никакого секрета — только последовательность.

В этой статье — конкретные правила, которые помогают сохранить зубы здоровыми на долгие годы, советы по уходу в разном возрасте и информация о том, как выстроить профилактику в стоматологии «Эстетика» в Кемерово.

Почему зубы разрушаются и выпадают с возрастом

Прежде чем говорить о том, как сохранить зубы, важно понять, почему они теряются. Основные причины:

Кариес и его осложнения — самая частая причина потери зубов. Кариес начинается незаметно, прогрессирует медленно и долго не болит. К тому моменту, когда зуб начинает болеть — поражение уже значительное. Не вылеченный вовремя кариес переходит в пульпит, затем в периодонтит, и зуб приходится удалять.

Заболевания дёсен (пародонтит) — вторая по частоте причина потери зубов у взрослых. Пародонтит разрушает костную ткань вокруг зуба, лишая его опоры. Зубы начинают шататься и выпадают — при этом сами зубы могут быть абсолютно живыми и без кариеса. Подробнее о лечении дёсен и пародонтологии — на странице услуги клиники.

Откладывание лечения — если кариес, сколы или чувствительность зуба не лечить вовремя, ситуация всегда ухудшается. Небольшая пломба превращается в необходимость лечить каналы, а потом — в удаление.

Бруксизм — неосознанный скрежет зубами во сне стирает и скалывает эмаль, разрушает пломбы и коронки, перегружает зубы и ВНЧС. Многие пациенты годами не знают о своём бруксизме.

Механические травмы — сколы от твёрдой пищи, травм, открывания бутылок зубами.

Системные заболевания — остеопороз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, гормональные изменения при беременности и менопаузе — все они влияют на здоровье зубов и дёсен.

Правило 1: правильная домашняя гигиена — основа всего

Никакие профессиональные процедуры не компенсируют плохую домашнюю чистку. И наоборот — грамотный уход дома радикально снижает количество проблем, с которыми придётся идти к стоматологу.

Как правильно чистить зубы

• Частота — дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вечерняя чистка важнее: именно ночью бактерии наиболее активны, а слюноотделение снижается.
• Время — не менее 2 минут. Большинство людей чистят зубы 40–50 секунд — этого недостаточно.
• Техника — короткие вращательные движения от десны к краю зуба, а не горизонтальные «пиление». Горизонтальные движения стирают эмаль у шейки зуба и травмируют десну.
• Щётка — мягкая или средней жёсткости. Жёсткие щётки травмируют эмаль и дёсны. Электрическая щётка с осциллирующей головкой чистит эффективнее мануальной при правильном использовании.
• Паста с фтором — для взрослых фтор в составе пасты необходим: он укрепляет эмаль и замедляет развитие кариеса. Паста без фтора — только по назначению врача.

Межзубные промежутки — зона риска

Зубная щётка не достаёт до межзубных промежутков — а именно там чаще всего начинается кариес. Для очистки этих зон:

• зубная нить (флосс) — ежедневно, перед вечерней чисткой;
• межзубные ёршики — особенно при брекетах, имплантах, мостах и промежутках между зубами;
• ирригатор — не заменяет флосс полностью, но хорошо дополняет его, вымывая остатки пищи из труднодоступных мест.

Если вы никогда не пользовались флоссом — после первого применения дёсны могут слегка кровоточить. Это нормально и пройдёт через несколько дней. Если кровоточивость продолжается — это повод обратиться к стоматологу: возможен гингивит или начальный пародонтит.

Правило 2: питание и образ жизни

Что разрушает зубы

• Сахар и быстрые углеводы — питательная среда для бактерий, вырабатывающих кислоты, разрушающие эмаль. Особенно опасны сладкие напитки: кола, соки, энергетики — они буквально «купают» зубы в кислоте.
• Кислые продукты и напитки — цитрусовые, уксус, газированная вода размягчают эмаль. После кислого лучше не чистить зубы сразу — подождите 30 минут.
• Твёрдая пища не по назначению — орехи в скорлупе, лёд, семечки «вприкуску», открывание упаковок зубами — всё это скалывает эмаль и ломает пломбы.
• Курение — снижает кровоснабжение дёсен, угнетает местный иммунитет полости рта, резко увеличивает риск пародонтита и онкологических заболеваний полости рта.
• Алкоголь — пересушивает слизистую и снижает защитные свойства слюны.

Что полезно для зубов

• Кальций — творог, сыр, кунжут, миндаль, брокколи. Основной строительный материал эмали и кости.
• Витамин D — без него кальций не усваивается. Синтезируется под воздействием солнца, содержится в жирной рыбе и яйцах. В Кемерово с его климатом дефицит витамина D — очень распространённая ситуация.
• Твёрдые овощи и фрукты — морковь, яблоки, сельдерей механически очищают поверхность зубов и стимулируют выработку слюны.
• Вода — питьевая вода смывает остатки пищи и нормализует кислотно-щелочной баланс во рту.

Правило 3: регулярные осмотры и профгигиена в Кемерово

Как часто ходить к стоматологу

Раз в 6 месяцев — стандартная рекомендация для здоровых взрослых без активных проблем. Именно с таким интервалом можно поймать ранний кариес, который ещё не болит и лечится одной небольшой пломбой, а не лечением каналов.

Чаще — раз в 3–4 месяца — рекомендуется при:

• склонности к быстрому образованию зубного камня;
• заболеваниях дёсен;
• брекетах или ортопедических конструкциях;
• сахарном диабете;
• курении.

Профессиональная гигиена зубов в Кемерово — обязательная часть профилактики. Даже при идеальной домашней чистке зубной камень накапливается в труднодоступных местах, и убрать его можно только на приёме у гигиениста. Камень — главный провокатор воспаления дёсен. Подробнее о профессиональной гигиене зубов — на странице услуги.

Реминерализация и фторирование

Если эмаль ослаблена — врач может назначить профессиональную реминерализацию: нанесение препаратов кальция и фтора на поверхность зубов. Это укрепляет эмаль и останавливает развитие начального кариеса — ещё до того, как потребуется пломба.

Правило 4: не откладывать лечение — даже если не болит

Это правило нарушают чаще всего — и именно из-за него теряют зубы.

Кариес в начальной стадии не болит. Пародонтит в лёгкой форме может проявляться только периодической кровоточивостью. Трещина зуба может годами не давать симптомов — пока не произойдёт скол или не начнётся воспаление нерва.

Принцип простой: маленькая проблема, решённая вовремя — это маленькие деньги и один визит. Та же проблема, запущенная на год — это лечение каналов, коронка или удаление с последующей имплантацией зубов.

Лечение кариеса и терапия зубов в клинике «Эстетика» проводятся под микроскопом — это позволяет увидеть поражение на самых ранних стадиях и работать максимально точно, сохраняя больше здоровых тканей зуба.

Зубы в разном возрасте: на что обращать внимание

После 30 лет

Формируются первые хронические очаги — кариес на контактных поверхностях, начальные изменения в дёснах. Главная задача — выстроить регулярный режим: домашняя гигиена + профгигиена раз в 6 месяцев + осмотр. Если есть скученность или неправильный прикус — самое время обсудить ортодонтическое лечение: после 30 брекеты и элайнеры работают так же эффективно, как в молодости.

После 40 лет

Нарастает риск пародонтита: дёсны становятся более восприимчивы к воспалению. Если кровоточивость дёсен при чистке стала регулярной — это сигнал обратиться к пародонтологу, а не просто «поменять пасту». Также в этом возрасте чаще появляется чувствительность зубов — следствие истончения эмали и убыли дёсен. Не игнорируйте её: чувствительность хорошо поддаётся лечению на ранней стадии.

После 50 лет

Гормональные изменения (особенно у женщин в период менопаузы) влияют на плотность костной ткани и состояние дёсен. Остеопороз увеличивает риск убыли кости вокруг зубов. В этом возрасте особенно важны регулярные осмотры — раз в 4–6 месяцев — и контроль общего состояния здоровья совместно с терапевтом.

После 60 лет и старше

Если зубы уже утрачены — важно не затягивать с протезированием. Отсутствующий зуб запускает убыль костной ткани в этой области, что усложняет будущее лечение. При наличии показаний — имплантация зубов возможна и в пожилом возрасте: решение принимается индивидуально. Если импланты по состоянию здоровья не показаны — съёмные или несъёмные протезы восстановят жевательную функцию и предотвратят дальнейшее смещение зубов.

Стоматология «Эстетика» в Кемерово: профилактика для всей семьи

В клинике «Эстетика» принимают пациентов всех возрастов — от детей до пожилых. Это настоящая семейная стоматология в Кемерово: один визит, и можно записать всю семью к нужным специалистам.

Что доступно в клинике для профилактики и сохранения зубов:

• Профессиональная гигиена зубов — ультразвук + AirFlow, раз в 6 месяцев
• Лечение кариеса под микроскопом — на ранних стадиях, с сохранением максимума здоровых тканей
• Лечение дёсен и пародонтология — Vector-терапия, плазмолифтинг, хирургия
• Детская стоматология — с первых зубов, профилактика и герметизация фиссур
• Ортодонтия — исправление прикуса в любом возрасте
• Имплантация зубов — при потере зубов
• Протезирование — коронки, мосты, съёмные конструкции

Познакомиться со специалистами клиники — на странице команды. Актуальные цены — в прайсе клиники.

Три филиала стоматологии «Эстетика» в Кемерово: Весенняя, 21 — Спортивная, 17 — Ноградская, 22. Телефон: +7 960 906-52-52.

Часто задаваемые вопросы про стоматологию в Кемерово

1. Можно ли восстановить зубную эмаль?

Полностью восстановить разрушенную эмаль невозможно — она не регенерирует. Но укрепить ослабленную эмаль и остановить её разрушение можно: с помощью профессиональной реминерализации, фторирования и правильного домашнего ухода.

2. Нужно ли лечить зуб, если он не болит?

Да. Кариес на начальной и средней стадии не болит — но продолжает разрушать зуб. К тому же зуб с пролеченными каналами уже не реагирует на боль, даже если воспаление вокруг корня активное. Регулярный осмотр — единственный способ выявить проблему до того, как она даст о себе знать болью.

3. Можно ли укрепить шатающийся зуб?

Зависит от причины. Если зуб шатается из-за пародонтита — лечение дёсен может остановить процесс и стабилизировать зуб. Если кость разрушена значительно — прогноз хуже, но и в этом случае лечение лучше, чем бездействие.

4. Правда ли что зубы портятся при беременности?

Беременность сама по себе не разрушает зубы. Но гормональные изменения делают дёсны более восприимчивыми к воспалению, а токсикоз и изменения питания могут влиять на эмаль. Осмотр стоматолога во время беременности — необходим, а не «опасен», как многие думают.

5. Зубная паста с фтором — нужна или вредна?

Для взрослых — нужна. Фтор в рекомендуемых концентрациях (1000–1450 ppm для взрослых) укрепляет эмаль и снижает риск кариеса. Риск избыточного потребления фтора через пасту при нормальном использовании минимален. Детям до 6 лет — паста с пониженным содержанием фтора и под контролем взрослых.

6. Как часто нужно ходить к стоматологу, если зубы не беспокоят?

Раз в 6 месяцев — для большинства взрослых. При склонности к быстрому образованию камня, заболеваниях дёсен или наличии ортопедических конструкций — раз в 3–4 месяца.

7. Где записаться на профилактический осмотр в Кемерово?

Клиника «Эстетика» принимает на профилактические осмотры и профессиональную гигиену зубов в Кемерово на Весенней, 21, Спортивной, 17 и Ноградской, 22. Запись по телефону +7 960 906-52-52 или онлайн на сайте.

Запишитесь на профилактический осмотр в клинику «Эстетика» в Кемерово

Как сохранить зубы до старости — не вопрос генетики и удачи, а вопрос последовательности: правильный уход дома, регулярные визиты к стоматологу и своевременное лечение без откладывания.

Запишитесь на профилактический осмотр или профессиональную гигиену в клинику «Эстетика» — хорошую стоматологию в Кемерово для всей семьи. Три филиала: Весенняя, 21 — Спортивная, 17 — Ноградская, 22.